Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomi. Kesehatan sangat penting bagi setiap makhluk hidup. Oleh sebab itu, sebagai makhluk hidup kita pantas bersyukur atas kehidupan dan kesehatan yang masih kita dapatkan dari sang pencipta.
Pemerintah telah mencanangkan pembangunan kesehatan yang memiliki tujuan jangka
panjang sebagai berikut :- peningkatan kemampuan masyarakat untuk menolong dirinya sendiri dalam bidang kesehatan.
- perbaikan mutu lingkungan hidup yang dapat menjamin kesehatan.
- peningkatan status gizi masyarakat.
- pengurangan kesakitan (morbiditas) dan kematian (mortalitas).
- pengembangan keluarga sehat sejahtera.
Kesehatan terbagi atas beberapa macam diantaranya, kesehatan mata, kesehatan reproduksi, kesehatan lingkungan dan sebagainya. Kesehatan sangatlah dipengaruhi oleh beberapa faktor diantaranya :
- life style (gaya hidup). kesehatan seseorang sering tercermin melalui gaya hidupnya sehari-hari. misal, orang yang senang berolahraga maka orang tersebut cenderung lebih terlihat fresh dan bugar begitu juga sebaliknya dengan orang yang cenderung suka merokok, maka akan tampak perbedaan diantara keduanya.
- makanan. saat ini, tersaji berbagai aneka makanan cepat saji (junk food). apa sebenernya arti dari "junk food"?? junk food adalah makanan yang tidak sehat alias "makanan sampah". oleh sebab itu, orang yang cenderung lebih menyukai makanan seperti ini akan rentan terhadap penyakit-penyakit seperti, penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
- Budaya. why?? misal, seorang ibu yang baru melahirkan seharusnya mengkonsumsi makanan yang bergizi untuk mengembalikan kondisinya sehabis melahirkan namun, ada budaya yang melarang ibu memakan telur, ikan dan sebagainya. padahal makanan tersebut bisa membantu ibu untuk memulihkan kondisinya.
- aktivitas. aktivitas berpengaruh terhadap kesehatan karena aktivitas yang padat dapat menurunkan stamina tubuh kita. misal, seseorang yang bekerja di ruang ac seharusnya lebih banyak mengkonsumsi air mineral karena di ruangan ber-ac kulit kita bisa menjadi kering sehingga kesehatan kulit menjadi terganggu. selain itu orang yang pekerjaannya menghabiskan waktu duduk berjam-jam maka dianjurkan untuk meminum air mineral yang cukup agar kesehatan ginjalnya tetap terjaga.
- umur. semakin menua maka organ tubuh pun mulai mengalami degenerasi atau bahkan ada yang telah mati. misal, seorang nenek yang mengalami osteoporosis.
Hal-hal tersebut mungkin terkesan sepele bahkan biasa namun, jika kita memperhatikan hal-hal tersebut dengan lebih jeli lagi maka kita akan memperoleh suatu kenyataan bahwa kesehatan itu tidak mudah didapat. banyak orang yang ingin sehat namun, ada juga beberapa orang yang dengan bangganya membuang kesehatannya dengan mengkonsumsi makanan "junk food".
Oleh sebab itu, mulai saat ini marilah kita menjaga kesehatan kita bukan untuk orang lain melainkan untuk diri kita sendiri. dengan tubuh yang sehat kita bisa menikmati hidup dan dapat membahagiakan orang-orang disekeliling kita. SO!!! lakukanlah perubahan, dan mulailah dari sekarang serta mulailah dari diri sendiri. dengan memulai dari diri sendiri maka kita akan menjadi role model untuk orang disekeliling kita.
"KEHIDUPAN ADA DI TANGAN ANDA. TERSERAH ANDA MAU MEMBAWA KEMANA KEHIDUPAN ANDA. APAKAH ANDA INGIN MENIKMATI HIDUP ATAU ANDA INGIN TINGGAL DI RUMAH SAKIT???"
Sumber :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar